Το κιτ περιλαμβάνει 15 φακελάκια μιλκσέικ, των 44 γρ. το καθένα: 3 φακελάκια γεύσης μπανάνας + 3 φακελάκια γεύσης φράουλας + 3 φακελάκια γεύσης καφέ + 3 φακελάκια γεύσης βανίλιας + 3 φακελάκια γεύσης σοκολάτας.
Η ΜΕΘΟΔΟΣ: Πρόκειται για μια τριήμερη δίαιτα πλήρους αντικατάστασης γεύματος βασισμένη σε μιλκσέικ για απώλεια βάρους με αποτελέσματα.
Με βάση:
- 3 ημέρες πλήρους αντικατάστασης γεύματος. Η αρχική απώλεια βάρους οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνητρο και καλύτερη τήρηση της δίαιτας.
- 5 μιλκσέικ την ημέρα στις καθορισμένες ώρες.
- Για να μειώσετε την όρεξη, είναι σημαντικό να τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα σύμφωνα με τον βιολογικό ρυθμό του σώματος. Μελέτες στη χρονοβιολογία υποστηρίζουν την κατανομή της πρόσληψης τροφής καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και τις επιπτώσεις της στη διαχείριση του βάρους. Πρόκειται για μια πιο περιοριστική και διατροφικά επαρκή δίαιτα για την επίτευξη ασφαλέστερης απώλειας βάρους. Η Πλήρης Δίαιτα παρέχει το 25% της ενέργειάς της με τη μορφή πρωτεΐνης για την επίτευξη μεγαλύτερου κορεσμού. Η Πλήρης Δίαιτα biManán ακολουθεί μια σύνθεση που έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά της σε κλινικές δοκιμές που διεξήχθησαν ακολουθώντας την αυστηρότερη επιστημονική μεθοδολογία σε τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες και συγκριτικές μελέτες με συμβατικές μεθόδους απώλειας βάρους. Η στατιστική ανάλυση των δεδομένων που λαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο υποστηρίζει την ανωτερότητά της σε πτυχές που σχετίζονται με τη συνολική απώλεια βάρους, το κίνητρο και την τήρηση της δίαιτας βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Συστατικά που περιέχουν λακτόζη: Ναι
Συστατικά με γλουτένη: Ναι
Κατάλληλο για διαβητικούς: Όχι
- Ρίξτε περίπου 200 ml - 250 ml (ανάλογα με την επιθυμητή πυκνότητα) νερό σε ένα δοχείο και προσθέστε το περιεχόμενο του φακέλου.
- Ανακατέψτε το μείγμα δυνατά για 20 δευτερόλεπτα, χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή ένα σέικερ μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
- Αφήστε το να σταθεί για ένα λεπτό πριν το απολαύσετε.
Καφεσέικ: Μείγμα σε σκόνη για την παρασκευή ενός σέικ με γεύση καφέ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Με σάκχαρα και γλυκαντικά. Συστατικά: Αφυδατωμένο σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ (πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνες ΣΟΓΙΑΣ), σκόνη άπαχου ΓΑΛΑΚΤΟΣ, σκόνη ηλιελαίου (ηλιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνη ΓΑΛΑΚΤΟΣ, γαλακτωματοποιητές (κιτρικοί εστέρες μονο- και διγλυκεριδίων λιπαρών οξέων), αντιοξειδωτικά (εστέρες λιπαρών οξέων ασκορβικού οξέος, εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλη και ασκορβικό οξύ)), σκόνη σογιέλαιου (σογιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ, φυσική αρωματική ύλη), ινουλίνη, αρωματική ύλη: εκχύλισμα καφέ, κιτρικό κάλιο, πυκνωτικό (καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη νατρίου), κιτρικό νάτριο, αρωματικές ύλες, άλατα καλίου ορθοφωσφορικού οξέος, ανθρακικό μαγνήσιο, αντιοξειδωτικό (εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλη), γλυκαντικά (ακεσουλφάμη Κ, σουκραλόζη), διφωσφορικός σίδηρος, L-ασκορβικό οξύ, οξικό DL-άλφα τοκοφερύλιο, θειικός ψευδάργυρος, νικοτιναμίδιο, ιωδιούχο κάλιο, οξικός ρετινυλεστέρας, γλυκονικός χαλκός, σεληνίτης νατρίου, D-παντοθενικό ασβέστιο, υδροχλωρική θειαμίνη, θειικό μαγγάνιο, χοληκαλσιφερόλη, υδροχλωρική πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη, πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ (φολικό οξύ), κυανοκοβαλαμίνη, D-βιοτίνη. Μπορεί να περιέχει λούπινο, σέλινο, ψάρι, σουσάμι, δημητριακά που περιέχουν γλουτένη, ξηρούς καρπούς, αυγό και τα παράγωγά τους. Συσκευασμένο σε προστατευτική ατμόσφαιρα. Μιλκσέικ βανίλιας: Μείγμα σε σκόνη για την παρασκευή κρέμας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες με γεύση πατάτας και πράσου. Συστατικά: Μαλτοδεξτρίνη, πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ (γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνη ΣΟΓΙΑΣ)), τροποποιημένο άμυλο, υδρολυμένες πρωτεΐνες ΣΙΤΟΥ, σκόνη ηλιελαίου (ηλιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ, γαλακτωματοποιητές (εστέρες κιτρικού οξέος μονο- και διγλυκεριδίων λιπαρών οξέων), αντιοξειδωτικά (εστέρες λιπαρών οξέων ασκορβικού οξέος, εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες, ασκορβικό οξύ)), μέταλλα (κιτρικό κάλιο, χλωριούχο νάτριο, ανθρακικό μαγνήσιο, κιτρικό νάτριο, άλατα καλίου ορθοφωσφορικού οξέος, άλατα ασβεστίου ορθοφωσφορικού οξέος, διφωσφορικός σίδηρος, θειικός ψευδάργυρος, ιωδιούχο κάλιο, γλυκονικός χαλκός, σεληνιούχο νάτριο, θειικό μαγγάνιο), σκόνη σογιέλαιου (σογιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνες ΓΑΛΑΚΤΟΣ, φυσική αρωματική ύλη), σκόνη άπαχου ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ινουλίνη, νιφάδες πράσου (3,7%) [αφυδατωμένο πράσο (2,2%), άμυλο καλαμποκιού], σκόνη σπανακιού, φυσική αρωματική ύλη, νιφάδες πατάτας (περιέχει θειώδη άλατα) (2,3%) [χρωστική (κουρκουμίνη)], αρωματική ύλη [αλάτι, ενισχυτικό γεύσης (γλουταμινικό μονονάτριο), σέλινο], συμπυκνωμένος χυμός σέλινου, αρωματική ύλη [λακτόζη, γλουταμινικό μονονάτριο, ινοσινικό δινάτριο, γουανυλικό δινάτριο, σέλινο], αφυδατωμένο σχοινόπρασο, βιταμίνες (L-ασκορβικό οξύ, DL-άλφα οξικό τοκοφερύλιο, νικοτιναμίδιο, οξικό ρετινύλιο, D-παντοθενικό ασβέστιο, υδροχλωρική θειαμίνη, χοληκαλσιφερόλη, υδροχλωρική πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη, πτεροϋλομονογλουταμινικό οξύ (φολικό οξύ), κυανοκοβαλαμίνη, D-βιοτίνη), αντιοξειδωτικό (εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλη). Μπορεί να περιέχει λούπινο, σουσάμι, ξηρούς καρπούς, αυγό και τα παράγωγά τους. Συσκευασμένο σε προστατευτική ατμόσφαιρα. Smoothie μπανάνας: Παρασκευάζεται για την παρασκευή κρέμας βρώμης με κακάο και κομματάκια σοκολάτας. Με σάκχαρα και γλυκαντικό. Συστατικά: Νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη (36%), πρωτεΐνη ΣΟΓΙΑΣ, αποβουτυρωμένη σκόνη κακάο (γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ΣΟΓΙΑΣ) (11%), κομματάκια μαύρης σοκολάτας (ζάχαρη, μάζα κακάο, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ΣΟΓΙΑΣ) (11%), μείγμα μεταλλικών αλάτων (κιτρικό κάλιο, άλας ασβεστίου ορθοφωσφορικού οξέος, κιτρικό νάτριο, οξείδιο μαγνησίου, μαλτοδεξτρίνη, φουμαρικός σίδηρος, θειικός ψευδάργυρος, θειικό μαγγάνιο, θειικός χαλκός, ιωδιούχο κάλιο, σεληνικό νάτριο), σκόνη ηλιέλαιου (ηλιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνη ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ, γαλακτωματοποιητές (μονο- και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων και λεκιθίνες), αντιοξειδωτικά (παλμιτικό ασκορβύλιο, εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες από ΣΟΓΙΑ και ασκορβικό οξύ)), αλεύρι κινόα (4,0%), αρώματα, πυκνωτικό (κόμμι ξανθάνης), δεξτρόζη, μείγμα βιταμινών (μαλτοδεξτρίνη, L-ασκορβικό οξύ, οξικός DL-άλφα-τοκοφερυλεστέρας, νικοτιναμίδιο, οξικός ρετινυλεστέρας, D-παντοθενικό ασβέστιο, υδροχλωρική πυριδοξίνη, φυλλοκινόνη, ριβοφλαβίνη, υδροχλωρική θειαμίνη, πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ, D-βιοτίνη, χοληκαλσιφερόλη, κυανοκοβαλαμίνη), γλυκαντικό (σουκραλόζη). Μπορεί να περιέχει ΦΙΣΤΙΚΙΑ, ΣΟΥΣΑΜΙ, ΘΕΙΩΔΗ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΑΥΓΟ και τα παράγωγά τους. Μιλκσέικ Φράουλας: Μπάρα υψηλής πρωτεΐνης με γεύση μαύρης σοκολάτας και πορτοκαλιού. Με σάκχαρα και γλυκαντικά. Συστατικά: Επικάλυψη μαύρης σοκολάτας (κακαόμαζα, ζάχαρη, βούτυρο κακάο, άνυδρο βούτυρο (γάλα), γαλακτωματοποιητής (λεκιθίνες σόγιας), φυσική αρωματική ύλη) (18%), σταθεροποιητές (σορβιτόλες, γλυκερίνη), γλουτένη σίτου, απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας (γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας), πολυδεξτρόζη, γλυκαντικά (μαλτιτόλες, ακεσουλφάμη Κ), πρωτεΐνες γάλακτος, δεξτρίνη σίτου, σκόνη ασπραδιού αυγού, έλαιο ελαιοκράμβης, άλατα μαγνησίου ορθοφωσφορικού οξέος, φυσική αρωματική ύλη, L-ασκορβικό οξύ, οξικός DL-άλφα τοκοφερυλεστέρας (οξικός DL-άλφα τοκοφερυλεστέρας, λακτόζη, πρωτεΐνη γάλακτος), χρωστική (εκχύλισμα πάπρικας), στοιχειακός σίδηρος, υδροχλωρική πυριδοξίνη, υδροχλωρική θειαμίνη. Μπορεί να περιέχει λούπινο, σέλινο, ψάρι, σουσάμι, ξηρούς καρπούς και τα παράγωγά τους. Μιλκσέικ σοκολάτας: Παρασκευάζεται για την παρασκευή κρέμας βρώμης με κακάο και κομματάκια σοκολάτας. Με σάκχαρα και γλυκαντικό. Συστατικά: Νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη (36%), πρωτεΐνη ΣΟΓΙΑΣ, αποβουτυρωμένη σκόνη κακάο (γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ΣΟΓΙΑΣ) (11%), κομματάκια μαύρης σοκολάτας (ζάχαρη, μάζα κακάο, βούτυρο κακάο, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ΣΟΓΙΑΣ) (11%), μείγμα μεταλλικών αλάτων (κιτρικό κάλιο, άλας ασβεστίου ορθοφωσφορικού οξέος, κιτρικό νάτριο, οξείδιο μαγνησίου, μαλτοδεξτρίνη, φουμαρικός σίδηρος, θειικός ψευδάργυρος, θειικό μαγγάνιο, θειικός χαλκός, ιωδιούχο κάλιο, σεληνικό νάτριο), σκόνη ηλιέλαιου (ηλιέλαιο, σιρόπι γλυκόζης, πρωτεΐνη ΓΑΛΑΚΤΟΣ, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ, γαλακτωματοποιητές (μονο- και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων και λεκιθίνες), αντιοξειδωτικά (παλμιτικό ασκορβύλιο, εκχύλισμα πλούσιο σε τοκοφερόλες από ΣΟΓΙΑ και ασκορβικό οξύ)), αλεύρι κινόα (4,0%), αρώματα, πυκνωτικό (κόμμι ξανθάνης), δεξτρόζη, μείγμα βιταμινών (μαλτοδεξτρίνη, L-ασκορβικό οξύ, οξικός DL-άλφα-τοκοφερυλεστέρας, νικοτιναμίδιο, οξικός ρετινυλεστέρας, D-παντοθενικό ασβέστιο, υδροχλωρική πυριδοξίνη, φυλλοκινόνη, ριβοφλαβίνη, υδροχλωρική θειαμίνη, πτεροϋλομονογλουταμικό οξύ, D-βιοτίνη, χοληκαλσιφερόλη, κυανοκοβαλαμίνη), γλυκαντικό (σουκραλόζη). Μπορεί να περιέχει ΦΙΣΤΙΚΙΑ, ΣΟΥΣΑΜΙ, ΘΕΙΩΔΗ, ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ, ΑΥΓΟ και τα παράγωγά τους.
Σχόλιο